Hola Hoop Training in Ihrer Nähe
Unser Angebot im Bereich Hola Hoop richtet sich an alle, die nach einem motivierenden Einstieg in das Reifentraining suchen. Sie lernen die grundlegenden Techniken, um den Reifen kontrolliert zu bewegen und Ihren Körper dabei gezielt zu aktivieren. Mit professioneller Anleitung bauen Sie Körpergefühl und Sicherheit auf – in entspannter Atmosphäre und mit viel Raum für individuelle Fortschritte. Die Kurse finden unter anderem in Illertissen, Weißenhorn, Senden, Elchingen und Vöhringen statt.
Effektives Hula-Hoop-Workout für den ganzen Körper
Ein regelmäßiges Hula Hoop-Workout trainiert nicht nur die Körpermitte, sondern aktiviert auch Rücken, Beine und Arme. Der ständige Reiz durch die Bewegung mit dem Reifen sorgt dafür, dass Sie Ihre Muskeln kräftigen und gleichzeitig Ihre Ausdauer verbessern. Besonders beliebt ist das Training bei allen, die eine gelenkschonende, aber fordernde Fitnessmethode suchen.
Hula Hoop für Anfänger – sanfter Einstieg mit Spaß
Unsere Einsteigerkurse helfen Ihnen, die richtige Technik von Grund auf zu erlernen. Sie beginnen mit einfachen Bewegungen, die langsam gesteigert werden. Das Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu finden und dabei ganz nebenbei Ihre Fitness zu steigern. Die VHS Neu-Ulm schafft mit ihren erfahrenen Kursleitungen optimale Voraussetzungen für einen gelungenen Start.
Hula Hoop Fitness – mehr als nur Kreisen
Mit unseren Kursen bringen Sie Schwung und neue Impulse in Ihr Training. Dynamische Übungen werden mit klassischen Elementen des Fitnesstrainings kombiniert, um Bauch, Rücken und Beine gezielt zu fordern. Durch verschiedene Variationen bleibt das Training spannend – und effektiv. Ideal für alle, die mit dem Reifen nicht nur spielen, sondern gezielt trainieren möchten.
Powerhoop – mehr Intensität für Fortgeschrittene
Wer das klassische Reifentraining intensivieren möchte, findet mit dem Powerhoop die richtige Herausforderung. Der schwerere, speziell geformte Reifen verstärkt die Trainingsreize und spricht gezielt die Tiefenmuskulatur an. Dieses Training ist besonders geeignet für Fortgeschrittene, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und neue Trainingsreize setzen möchten.
