Mehr Zykluswissen – weniger Beschwerden neu  

Viele Frauen erleben Zyklusbeschwerden wie PMS, Menstruationsschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Energietiefs. Wir haben gelernt, damit zu leben und die Beschwerden “auszuhalten”. Doch Zyklusbeschwerden sind ein Zeichen deines Körpers und können beeinflusst werden!

In diesem Workshop lernst du verständlich und praxisnah, was während der Zyklusphasen in deinem Körper passiert, welche Rolle Hormone spielen und was dir deine Beschwerden sagen wollen.

Du lernst, die Signale deines Körpers besser einzuordnen und bekommst konkrete, umsetzbare Impulse aus Ernährung, Bewegung und Alltagsgestaltung.

Du gehst mit einem neuen Verständnis für deinen Körper nach Hause und hast erste klare, umsetzbare Ansätze, um Beschwerden Schritt für Schritt zu reduzieren.

Neben fachlichem Input gibt es Zeit für Fragen und Austausch in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.