Pilates – entspannendes Ganzkörpertraining
Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang mit einem ganzheitlichen Pilates-Training!
In diesem Kurs wird der Körper systematisch aufgewärmt, gekräftigt und gedehnt. Desweiteren stärken wir die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“ und die Basis für eine aufrechte und stolze Haltung. Durch gezielte Übungen wird zudem die Wirbelsäule stabilisiert.
Pilates ist ein effektives Mind-Body-Training, das für alle geeignet ist – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
In diesem Kurs wird der Körper systematisch aufgewärmt, gekräftigt und gedehnt. Desweiteren stärken wir die Körpermitte, das sogenannte „Powerhouse“ und die Basis für eine aufrechte und stolze Haltung. Durch gezielte Übungen wird zudem die Wirbelsäule stabilisiert.
Pilates ist ein effektives Mind-Body-Training, das für alle geeignet ist – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
Unser Konzept für Sie:
In klar strukturierten Übungsfolgen erlernen Sie die präzise Bewegungsausführung, die dem Mind-Body-Ansatz von Pilates zugrunde liegt: Das schult Konzentration und ein bewusstes Zusammenspiel von Atmung und Bewegung.
| 6 Vormittage, 13.01.2027 - 24.02.2027 Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
| |||||||||||||
Carmen Hamel | |||||||||||||
| 262.75E.G4003 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 69,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Pilates – entspannendes Ganzkörpertraining (11.11.2026).
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
Weitere Veranstaltungen von Carmen Hamel
