Qigong zur Selbstliebe  

Für alle anderen sind wir da.
Wir lernen von Kindesbeinen an, wie wir mit anderen Wesen – ob Mensch, Tier oder Umwelt – umgehen sollten.
Was wir selten lernen, ist, genauso mit uns selbst umzugehen.
Eine Liebende-Güte-Meditation beginnt mit den Worten:
„Möge ich sicher sein und frei von Gefahren.“
Die Vorstellung dazu fällt vielen von uns erstaunlich schwer.
Viel leichter fällt uns der nächste Satz, den wir einem lieben Menschen schenken:
„Mögest DU sicher sein und frei von Gefahren.“
Das können sich die meisten von uns ganz selbstverständlich vorstellen.
Damit wir selbst und die Liebe und Güte zu uns nicht immer mehr verloren gehen, lade ich Sie herzlich ein zum Qigong zur aufrechten Selbstliebe.
Mit speziellen Qigong-Übungen, bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit wenden wir uns uns selbst zu und lernen, uns wieder liebevoll wahrzunehmen.
Wie wäre es, die Schmetterlinge im Bauch wieder zu spüren – und diesmal für sich selbst?
Denn eines ist sicher: Mit einem Menschen verbringen wir unser ganzes Leben. Mit uns selbst.