Rückenschule meets Yoga und Pilates  

Frau liegt auf Fitenssmatte und streckt die Füße in die Luft

Ein ganzheitliches Konzept mit folgenden Schwerpunkten:
rückengerechtes Bewegen, Mobilisierung der Gelenke, Schulung des Gleichgewichts verbunden mit der Pilatesmethode für das "Powerhouse" zur Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken und Yoga, der traditionellen Philosophie für Geist und Körper mit dem Ziel der Ausgeglichenheit, Dehnung der Faszien, Atmung und Entspannung.

Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung


6 Nachmittage, 11.03.2025 - 15.04.2025
Dienstag, wöchentlich, 16:15 - 17:15 Uhr
6 Termin(e)
Di 11.03.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 18.03.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 25.03.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 01.04.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 08.04.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 15.04.2025 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Heike Banse-Gärtner
, Sport- und Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Rückenschullehrerin
251.00E.G5401
Kursgebühr: 54,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 42,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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