Hula Hoop – Full Body Workout
Für Männer und Frauen jeden Alters.
Bei diesem Kurs kommt man richtig ins schwitzen. Die Stunde ist eine Kombination aus
Koordination, Ausdauer, Kraft und tänzerischen Elementen. Ab und zu wird auch ein
forderndes Zirkeltraining eingebaut. Hier wird es garantiert nicht langweilig.
Hulahoop trainiert die komplette Rufmuskulatur (Bauch-,Rücken-,
Tiefenmuskulatur).
Die Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht.
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.
Bei diesem Kurs kommt man richtig ins schwitzen. Die Stunde ist eine Kombination aus
Koordination, Ausdauer, Kraft und tänzerischen Elementen. Ab und zu wird auch ein
forderndes Zirkeltraining eingebaut. Hier wird es garantiert nicht langweilig.
Hulahoop trainiert die komplette Rufmuskulatur (Bauch-,Rücken-,
Tiefenmuskulatur).
Die Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht.
Beweglichkeit und Stretching ist ein großer Bestandteil des Kurses.
Bitte mitbringen: eigener, guter Reifen (Leihreifen stehen in begrenzter Anzahl gegen Gebühr zur Verfügung – Gebühr für Leihreifen in Höhe von 10,00 € bitte im Kurs direkt an die Kursleiterin zahlen), Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen), Handtuch, Getränk
Vorkenntnisse: Beginner Kurs
| 6 Abende, 29.04.2025 - 03.06.2025 Dienstag, wöchentlich, 18:10 - 19:10 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Claudia Salzer , Powerhoop Instructor | |||||||||||||
| 251.06E.G6102 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 42,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
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