Rückenschule meets Yoga und Pilates

Frau liegt auf Fitenssmatte und streckt die Füße in die Luft

Ein ganzheitliches Konzept mit folgenden Schwerpunkten:

rückengerechtes Bewegen, Mobilisierung der Gelenke, Schulung des Gleichgewichts verbunden mit der Pilatesmethode für das "Powerhouse" zur Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken und Yoga, der traditionellen Philosophie für Geist und Körper mit dem Ziel der Ausgeglichenheit, Dehnung der Faszien, Atmung und Entspannung.

Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung

Achtung: Kein Kurs am 18. und 25. November!

Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe

Telefonnummer: 07303 16633-10

Zeiten

8 Nachmittage, 14.10.2025 - 16.12.2025
Dienstag, 16:15 - 17:15 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Di 14.10.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 21.10.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 28.10.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 04.11.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 11.11.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 25.11.2025 16:15 - 17:15 Uhr abgesagt	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 02.12.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 09.12.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 16.12.2025 16:15 - 17:15 Uhr	vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2