Wirbelsäulengymnastik für Frauen  

zwei Damen sitzen im Schneidersitz auf einer Yoga-Matte und halten in der rechten Hand eine Hantel

Mit einem kurzen Aufwärmtraining und guter Musik starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen verbessern wir unsere gesamte Muskulatur. Dehnübungen und Entspannung beenden die Stunde.

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


10 Tage, 09.10.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Do 09.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 16.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 23.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 30.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 13.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 20.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 27.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 04.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 11.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 18.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Doris Buchmiller
, ÜL Prävention
252.03E.G5301
Kursgebühr: 75,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 55,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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