Wirbelsäulengymnastik für Frauen

mehrere Frauen liegen auf Matte und ziehen Knie an Körper

Mit einem kurzen Aufwärmtraining und guter Musik starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen verbessern wir unsere gesamte Muskulatur. Dehnübungen und Entspannung beenden die Stunde.

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14

Zeiten

10 Tage, 09.10.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 09.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 16.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 23.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 30.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 13.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 20.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 27.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 04.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 11.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 18.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum