Wirbelsäulengymnastik für Frauen  

zwei Damen sitzen im Schneidersitz auf einer Yoga-Matte und halten in der rechten Hand eine Hantel

Mit einem kurzen Aufwärmtraining und guter Musik starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen verbessern wir unsere gesamte Muskulatur. Dehnübungen und Entspannung beenden die Stunde.

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


10 Tage, 09.10.2025 - 18.12.2025
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Do 09.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 16.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 23.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 30.10.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 13.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 20.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 27.11.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 04.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 11.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 18.12.2025 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Doris Buchmiller
, ÜL Prävention
252.03E.G5301
Kursgebühr: 75,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 55,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

jetzt anmelden

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termine in Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Doris Buchmiller

    1. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Fit in die Woche252.01E.G5101
      07.10.25 - 16.12.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. ein Mann sitzt im Wohnzimmer und dehnt seinen Rücken
      Fit ins Wochenende – für Männer252.03E.G5401
      09.10.25 - 18.12.25 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Eine Gruppe Menschen beim Training. Sie machen Kniebeugen
      Fit in die Woche252.01E.G5102
      13.01.26 - 10.02.26 (5-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. ein Mann sitzt im Wohnzimmer und dehnt seinen Rücken
      Fit ins Wochenende – für Männer252.03E.G5402
      15.01.26 - 26.02.26 (5-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    5. zwei Damen sitzen im Schneidersitz auf einer Yoga-Matte und halten in der rechten Hand eine Hantel
      Wirbelsäulengymnastik für Frauen252.03E.G5302
      15.01.26 - 26.02.26 (5-mal) 17:45 - 18:45 Uhr
      Weißenhorn
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)