Wirbelsäulengymnastik für Frauen  

zwei Damen sitzen im Schneidersitz auf einer Yoga-Matte und halten in der rechten Hand eine Hantel

Mit einem kurzen Aufwärmtraining und guter Musik starten wir in die Stunde. Mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen verbessern wir unsere gesamte Muskulatur. Dehnübungen und Entspannung beenden die Stunde.

Eine kostenlose Probestunde ist möglich.

Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


5 Tage, 15.01.2026 - 26.02.2026
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr
5 Termin(e)
Do 15.01.2026 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 22.01.2026 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 29.01.2026 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 05.02.2026 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Do 26.02.2026 17:45 - 18:45 Uhr Nikolaus-Kopernikus-Gymnasium, Buchenweg 22, 89264 Weißenhorn, Meditationsraum
Doris Buchmiller
, ÜL Prävention
252.03E.G5302
Kursgebühr: 37,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 27,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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