Aktionsjahr Prävention 2026
Sport im Park – vorbeischauen und mitmachen: Pilates & Stretch mit Sandra Anders-Hochenbleicher
Gemeinsam mit der Gesundheitsregion plus und der Stadt Weißenhorn laden wir Sie herzlich ein, den Sommer aktiv und fit mit unserer kostenfreien Aktion "Sport im Park" zu erleben!
Es ist keine Anmeldung erforderlich! Einfach vorbeischauen und mitmachen!
Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die gezielte Atmung fördert zudem die mentale Ausgeglichenheit.
Unser Focus ist die Körpermitte „Powerhouse“ – mit Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß und Oberschenkel. Das Bindegewebe wird gestrafft und die Figur verbessert. Im Stretching erreichen wir mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.
Die effektiven Übungen, bei ruhiger Musik, zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Unser Focus ist die Körpermitte „Powerhouse“ – mit Bauch, Rücken, Beckenboden, Gesäß und Oberschenkel. Das Bindegewebe wird gestrafft und die Figur verbessert. Im Stretching erreichen wir mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.
Die effektiven Übungen, bei ruhiger Musik, zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Getränk
Es ist keine Anmeldung erforderlich! Einfach vorbeischauen und mitmachen!
| 1 Abend, 15.07.2026 Mittwoch, 19:05 - 20:00 Uhr | |||
1 Termin(e)
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Sandra Anders-Hochenbleicher | |||
| 261.03E.G7601 | |||
| kostenfrei |
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