Im Flow – Flow Rope für Einsteiger:innen neu  

Flow Rope ist ein dynamisches Bewegungstraining mit einem speziellen Seil, das aus traditionellen Kampfkünsten stammt und heute als ganzheitliches Fitnesskonzept begeistert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Rope Flow: fließende, rotierende Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Das Training verbessert:
•    Ihre Schulter- und Wirbelsäulenmobilität
•    Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht
•    Ihre Körperhaltung und Gangbild
•    Ihre Konzentration und innere Balance
Flow Rope ist gelenkschonend, leicht zugänglich und für alle Altersgruppen geeignet – ideal für Erwachsene, die sich mit Freude und Leichtigkeit bewegen möchten.

Vorkenntnisse: keine

Bitte mitbringen:
wettergerechte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk

Sämtliches Material wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt. Es besteht aber auch grundsätzlich die Möglichkeit ein Seil bei ihm zu kaufen.

Der Kurs findet im öffentlichen Raum statt, daher ist es möglich, dass sich auch Menschen, die nicht im Kurs dabei sind, dort vorübergehend aufhalten.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14