Im Flow – Flow Rope für leicht Fortgeschrittene neu
Flow Rope ist ein dynamisches Bewegungstraining mit einem speziellen Seil, das aus traditionellen Kampfkünsten stammt und heute als ganzheitliches Fitnesskonzept begeistert. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Rope Flow: fließende, rotierende Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
• Ihre Schulter- und Wirbelsäulenmobilität
• Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht
• Ihre Körperhaltung und Gangbild
• Ihre Konzentration und innere Balance
Flow Rope ist gelenkschonend, leicht zugänglich und für alle Altersgruppen geeignet – ideal für Erwachsene, die sich mit Freude und Leichtigkeit bewegen möchten.
Vorkenntnisse: keine
Bitte mitbringen:
wettergerechte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
wettergerechte Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk
Sämtliches Material wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt. Es besteht aber auch grundsätzlich die Möglichkeit ein Seil bei ihm zu kaufen.
Der Kurs findet im öffentlichen Raum statt, daher ist es möglich, dass sich auch Menschen, die nicht im Kurs dabei sind, dort vorübergehend aufhalten.
Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14
Belegung:
(Plätze frei)
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