Dauerstress & innere Unruhe – Wie schaffe ich es im hektischen Alltag Ruhe zu finden? neu  

Eine Frau liegt in Trainingskleidung auf einer Gymnastikmatte
Teil 1
Wir schauen uns typische Stressoren aus Deinem Alltag an und Du lernst, wie Du mit konkreten Übungen Deine Gedanken entzerren und mit den körperlichen Auswirkungen von Stress bewusster umgehen kannst. Praxisnah, leicht verständlich und alltagstauglich.

Basiskurs Teil 1, Teil 2 folgt am 17.05.2026 (nur mit Vorkenntnissen aus Teil 1 buchbar)

Es wird eine kleine Pause von ca. 15 min geben.

Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, Getränk, bei Bedarf Schreibsachen

Vorkenntnisse: keine

Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


1 Tag, 15.03.2026
Sonntag, 09:30 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
So 15.03.2026 09:30 - 13:00 Uhr Alte Schule, Haus der Vereine, Hauptstr. 26, 89284 Pfaffenhofen, Musikraum, 2. OG
Anja Jetter
261.08E.G9101
Kursgebühr: 49,00 €

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