Fitter Rücken  


In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung deiner gesamten Muskulatur, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur. Durch gezielte Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du Verspannungen vor, verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines Wohlbefinden.

Dieser Kurs ist ideal, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes zu tun, ohne viel Zeit zu investieren.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12


4 Abende, 29.04.2026 - 20.05.2026
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:15 Uhr
4 Termin(e)
Mi 29.04.2026 19:45 - 20:15 Uhr Zoom, Online
Mi 06.05.2026 19:45 - 20:15 Uhr Zoom, Online
Mi 13.05.2026 19:45 - 20:15 Uhr Zoom, Online
Mi 20.05.2026 19:45 - 20:15 Uhr Zoom, Online
Annkatrin Seidler
, Group Fitness Instructor B Lizenz
261.99E.G5503
Kursgebühr: 24,00 €

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