Pilates
Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".
Unser Konzept für Sie:
In klar aufgebauten Übungssequenzen erlernen Sie die präzise Ausführungstechnik Schritt für Schritt und können diese im eigenen Rhythmus weiterentwickeln: Das schafft eine solide Basis für eine dauerhaft eigenständige Praxis.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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