Workshop Achtsamkeit  

Zwei Stunden Achtsamkeit: Zeit für Dich, für Entschleunigung und neue Impulse. Es gilt: 100 % Mensch – m/w/d. 

Personal Coachin Patricia Phillips nimmt Dich mit und bietet den Raum für eine kleine, wertvolle Auszeit. Hier bist Du richtig, wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dir etwas zu gönnen.

Das erwartet Dich:

• Was bedeutet Achtsamkeit? Bewusstes Ankommen: Check in – being mode
• Ursprung & Ziel: Die 7 Säulen der Achtsamkeit
• Gedanken & Gefühle: bewusstes Steuern, Achtsamkeit im Alltag