Seniorengymnastik

Gruppe älterer Personen sitzt und steht mit Gymnastikbällen und Trainingsmatten in einem hellen Raum.

In diesem Kurs trainieren wir mit sanften Übungen im Sitzen auf dem Stuhl und im Stehen. Ziel ist es, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu fördern, um aktiv und sicher durch den Alltag zu gehen. Dabei stehen auf Sturzprophylaxe und die Förderung der Gesundheit im Mittelpunkt

Bitte Turnschuhe mitbringen-.

Unser Konzept für Sie:

Die Übungen werden gezielt an individuelle körperliche Voraussetzungen angepasst und in kleinen, sicheren Schritten aufgebaut: Das ermöglicht Ihnen ein Training in Ihrem eigenen Tempo, unabhängig von Mobilität oder Vorerfahrung.

Ansprechpartnerin: Elke Claus

Telefonnummer: 07303 16633-14

Zeiten

6 Vormittage, 12.01.2027 - 23.02.2027
Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Di 12.01.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Di 19.01.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Di 26.01.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Di 02.02.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Di 16.02.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Di 23.02.2027 09:45 - 10:45 Uhr	Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen