Rückenfit  


Rücken verspannt? Bewegung eingeschränkt? Das muss nicht so bleiben. 
Im Kurs Rückenfit trainieren wir gezielt die Muskeln die deinen Rücken  tragen, verbessern die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und stärken deine Rumpfmuskulatur. Funktionell, verständlich, für jedes Fitnesslevel.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch, Sportschuhe

Unser Konzept für Sie:
Der Kurs vermittelt neben den praktischen Übungen auch grundlegendes Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag: Das befähigt Sie, Belastungen frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.


Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


6 Vormittage, 14.01.2027 - 25.02.2027
Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Do 14.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Do 21.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Do 28.01.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Do 04.02.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Do 18.02.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Do 25.02.2027 09:00 - 10:00 Uhr Gemeindehalle, Rathausplatz 1, 89278 Nersingen
Michael Walther
262.04E.G5002
Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 33,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

jetzt anmelden

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Rückenfit (17.09.2026).

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Michael Walther

    1. Gruppe älterer Personen sitzt und steht mit Gymnastikbällen und Trainingsmatten in einem hellen Raum.
      Seniorengymnastik262.04D.G2101neu
      15.09.26 - 27.10.26 (7-mal) 09:45 - 10:45
      Nersingen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Rückenfit262.04E.G5001neu
      17.09.26 - 29.10.26 (7-mal) 09:00 - 10:00
      Nersingen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    3. Zirkeltraining outdoor262.04E.G7101
      18.09.26 - 30.10.26 (7-mal) 09:00 - 10:00
      Nersingen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Einstieg ins Kettlebell-Training262.04E.G5301
      "In der Kugel liegt die Kraft"
      18.09.26 - 30.10.26 (7-mal) 10:30 - 11:30
      Nersingen Straß
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Fit in die Woche262.04E.G5701
      21.09.26 - 09.11.26 (7-mal) 10:45 - 11:45
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Trainer steht vor 2 Männern und macht Übung vor
      Fit & beweglich im Alter262.08D.G5001
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Pfaffenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Trainer steht vor 2 Männern und macht Übung vor
      Fit & beweglich im Alter262.08D.G5002
      09.11.26 - 14.12.26 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Pfaffenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    8. Einstieg ins Kettlebell-Training262.04E.G5302
      "In der Kugel liegt die Kraft"
      13.11.26 - 11.12.26 (5-mal) 10:30 - 11:30
      Nersingen Straß
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Fit in die Woche262.04E.G5702
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 10:45 - 11:45
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Trainer steht vor 2 Männern und macht Übung vor
      Fit & beweglich im Alter262.08D.G5003
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Pfaffenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Gruppe älterer Personen sitzt und steht mit Gymnastikbällen und Trainingsmatten in einem hellen Raum.
      Seniorengymnastik262.04D.G2102
      12.01.27 - 23.02.27 (6-mal) 09:45 - 10:45
      Nersingen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    12. Zirkeltraining outdoor262.04E.G7102
      15.01.27 - 26.02.27 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Einstieg ins Kettlebell-Training262.04E.G5303
      "In der Kugel liegt die Kraft"
      15.01.27 - 26.02.27 (6-mal) 10:30 - 11:30
      Nersingen Straß
      Plätze frei
      (Plätze frei)