Waldbaden – Schätze der Erde neu  

Im Herbst trägt der Wald sein farbenfrohstes Gewand. Es ist die Zeit des Loslassen und der Rückverbindung zu unseren Ahnen. Die Schätze der Erde und die Gaben der Natur öffnen unsere Herzen für die Dankbarkeit und stärkend unsere Wurzeln.

Das Waldbaden oder Shinrin Yoku stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Der bewusste Aufenthalt im Wald wirkt nachweislich gesundheitsfördernd. Unser Immunsystem wird nachhaltig stimuliert und unser neuronales Entspannungssystem aktiviert.  

Achtsame Sinneswahrnehmung, meditative Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusste Atemübungen entschleunigen unsere Gedanken und lassen uns in Verbindung treten mit der heilsamen Kraft der Natur.

In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.

Auf bald im Wald.

Bitte Mitbringen: ein leckeres Picknick, wetterfeste Kleidung, ein wasserfestes Sitzkissen, einen kleinen Beutel am besten aus Stoff