Hatha-Yoga – Kraft, Ruhe & Ausgeglichenheit
Dieser Kurs lädt Erwachsene jeden Alters ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit klassischen Hatha-Yoga-Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungssequenzen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte gleichermaßen geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, eventuell eine Decke, Getränk
In unseren Yoga-Kursen werden Körperhaltungen (Asanas), sowie Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen vermittelt, um den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu stärken. Kompetente Kursleitungen förden so Ihre Beweglichkeit und Ihre innere Gelassenheit im Alltag.
Ansprechpartnerin:Elke Claus
Telefonnummer: 07303/16633-14
Kein Kurs am 8. und 15.10.26
| 4 Abende, 24.09.2026 - 29.10.2026 Donnerstag, 20:00 - 21:00 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Michaela Imbrogno , Yogalehrerin (RYS 500) | |||||||||
| 262.06E.G1101 | |||||||||
| Kursgebühr: 30,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 22,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
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