Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen  

Für viele Frauen ist Grenzen setzen ein sehr heikles Thema. Von klein an wird Mädchen beigebracht, auf andere zu achten und für Harmonie zu sorgen. Das zu verlernen und mehr auf sich selbst zu achten, kann eine große Herausforderung sein. 

Es beginnt damit, den eigenen Körper und das entstehende Unwohlsein bei Überschreitungen oder auch schon vorher zunächst wahrzunehmen. Nur wer das aufkommende ungute Gefühl bemerkt, kann auch entsprechend handeln. In diesem Workshop stärkst du durch Übungen in einem geschützten Rahmen dein Körpergefühl und lernst gesunde Grenzen zu setzen, die dir ein gutes Gefühl geben.