Mit einem Pilates Online Kurs können Sie Ihr Training individuell in Ihren Tagesablauf integrieren. Ohne Anfahrtswege und weniger gestresst haben Sie die Möglichkeit, sich in Ihrem eigenen Tempo weiterzuentwickeln. Die vhs Neu-Ulm bietet interaktive Live-Sessions, in denen Sie unter professioneller Anleitung trainieren und Fragen direkt stellen können.

Bei uns lernen Sie verschiedene Pilates Übungen für zu Hause kennen, welche helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Körperhaltung zu verbessern. In unseren Online Pilates Kursen werden Kräftigungs- und Dehnübungen kombiniert, die besonders die Tiefenmuskulatur ansprechen. Die bewusste Atmung unterstützt zusätzlich die Entspannung und verbessert die Körperwahrnehmung.