Osteoporose:
Knochen- und Muskeltraining im Wasser (aktuell nicht im Programm) 


Mit zunehmendem Alter sind vor allem Frauen gefährdet, an Osteoporose zu erkranken. Durch körperliche Aktivität kann der Erkrankung vorgebeugt werden. Ein ideales Element zur Fitness ist das Wasser. Durch die Wasserdichte wird jede Bewegung erschwert. Es kommt zu einem höheren Kraftaufwand und somit zu einem Ganzkörpertraining. Der Auftrieb des Wassers wirkt schonend auf die Gelenke.
Kursvoraussetzung: Schwimmer!


10.06.2024 - 15.07.2024 (6-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
Ein Einstieg ist zu jederzeit möglich. Die Uhrzeit können Sie selbst bestimmen.
241.01E.G3003
Kursgebühr: 46,80 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar) (gültig ab 10 Teilnehmenden)
Kursgebühr: 61,80 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar) (gültig bis 9 Teilnehmende)

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Gymnastik/Fitness