Rückenschule meets Yoga und Pilates  


Ein ganzheitliches Konzept mit folgenden Schwerpunkten:
rückengerechtes Bewegen, Mobilisierung der Gelenke, Schulung des Gleichgewichts verbunden mit der Pilatesmethode für das "Powerhouse" zur Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken und Yoga, der traditionellen Philosophie für Geist und Körper mit dem Ziel der Ausgeglichenheit, Dehnung der Faszien, Atmung und Entspannung.
Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung






6 Nachmittage, 19.03.2024 - 30.04.2024
Dienstag, 16:15 - 17:15 Uhr
6 Termin(e)
Di 19.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 26.03.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 09.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 16.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 23.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Di 30.04.2024 16:15 - 17:15 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Heike Banse-Gärtner
, Sport- und Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Rückenschullehrerin
241.00E.G1201
Kursgebühr: 54,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 42,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

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