Strong Nation® und Circle Mobility™ neu (aktuell nicht im Programm) 

Online-Kurs
Der Kurs wird in Kooperation mit der Volkshochschule Augsburger Land e.V. angeboten.

Dieses hochintensive Ganzkörperworkout kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Cardio- und Plyometrietraining, teilweise auch auf der Matte. Wir bewegen uns zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert.
So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran!
Die Übungen können an jedes Fitness-Level individuell angepasst werden.
Im Anschluss entdecken Sie das wahre Potenzial Ihres Körpers mithilfe von Dehnungs-, Atem- und Mobilisierungsübungen. Mit diesem Training, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der funktionalen Bewegung basiert, werden Blockaden gelöst, der Rumpf erhält seine natürliche Stärke zurück und die Mobilität wird verbessert. So können Sie sich besser und länger bewegen.

Bitte mitbringen: Lockere und bequeme Kleidung, Matte, Getränk

Der Kurs findet auch in den Ferien statt!

Kursleitung: Patricia Triffo

Hinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.


17.07.2024 - 04.09.2024 (8-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
Ein Einstieg ist zu jederzeit möglich. Die Uhrzeit können Sie selbst bestimmen.
241.99K.G6103
Kursgebühr: 52,70 € (keine Ermäßigung) (nicht rabattierbar)

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Power-Kurse