Pilates – Ganzkörpertraining
Online-KursDer Kurs wird in Kooperation mit der Volkshochschule Augsburger Land e.V. angeboten.
Pilates ist ein von Joseph Pilates entwickeltes ganzheitliches Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem kontrollierte, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Es ist für jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, Handtuch, Getränk
Kursleitung: Sonja Hartl
Hinweis: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
4 Vormittage, 08.07.2024 - 29.07.2024 Montag, wöchentlich, 07:45 - 08:30 Uhr | |
241.99K.G1201 | |
Kursgebühr: 15,80 € (keine Ermäßigung) |