5+1 Tibeter  

Body Mind Healing System – Ein neuer Weg in einer neuen Zeit.
Ein Weg der Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung

Das BMH System verbindet altes Wissen mit neuem Wissen. Ursprünge sind unter anderem das Qi Gong, Dao Yin, Yoga, Dehn-Entspannungstechniken aus Ost und West kombiniert mit westlichen Techniken, sowie Massagetechniken.
Medizinische Einflüsse und mediales Wissen wird durch eine entsprechende Verbindung mit der alten und neuen Zeit in die Praxis umgesetzt.
Es wird durch einfache, körperliche, geistige und mentale Übungen, welche teilweise sehr langsam und bewusst – sowohl im Stehen, als auch am Boden – ausgeführt werden, in die Praxis umgesetzt.
Neben der Atemschulung wird die körperliche, geistige Bewegungslehre unterrichtet. So gibt es unterschiedliche Lehr- und Wissensbereiche, wie z.B. die Stärkung des Bewegungsapparates,
Muskeln, Sehnen, Bänder werden flexibler. Gelenke werden beweglicher, Faszien angeregt, die Atmung wird bewusster, Übungen für die Wirbelsäule und den Rücken, Stärkung des Immunsystems usw., sind ebenfalls Bestandteil.
Es ist eine neue Art, um in die Tiefenentspannung zu kommen, das Leben bewusster zu erleben, Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
In der Entspannung die Selbstheilungskräfte aktivieren und das Gefühl des Friedens, Achtsamkeit, Menschlichkeit und Selbstliebe kennenzulernen und zu leben.
In den Einklang und Harmonie mit sich selbst und der Natur zu kommen.