Yoga
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Yoga hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Durch verschiedene Übungen kräftigen wir unseren Körper und halten ihn geschmeidig. Atem- und Entspannungsübungen führen uns in die innere Stille, verhelfen zu mehr Ruhe und geben neue Kraft für den Alltag.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke
6 Tage, 10.10.2024 - 21.11.2024 Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Bettina Schneider , Yogalehrerin | |||||||||||||
242.01E.G1501 | |||||||||||||
Kursgebühr: 67,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 49,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
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Diese ganzheitlichen Trainingsmethoden stärken nicht nur den Körper, sondern fördern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob online oder vor Ort – im Süden, Norden oder in der Mitte des Landkreises bieten wir für jeden das passende Training. Steigern Sie Ihre Flexibilität, kräftigen Sie Ihre Muskeln oder entspannen Sie bei uns.
Sanfte Bewegung
Sanfte Bewegung und wohltuende Übungen werden in diesem Programmangebot vereint. Von Qigong und Tai-Chi über Faszien- und Feldenkrais-Training bis hin zu Seniorengymnastik und Circle Mobility – bei uns finden Sie ein Programm, das Ihre Beweglichkeit fördert, Ihre Körperwahrnehmung stärkt und Ihnen hilft, sich rundum wohlzufühlen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.