Wirbelsäulengymnastik

Eine Frau sitzt auf der Yoga.Matte. Das rechte Bein überschlägt das linke Bein

In diesem Kurs werden gezielte Übungen (z. B. mit Ball, Band, Stab usw.) zur Kräftigung der Rückenmuskulatur erlernt. Dehnübungen und Entspannung sind ebenfalls dabei.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Matte

Zeiten

10 Abende, 13.03.2025 - 05.06.2025
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Do 13.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 20.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 27.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 03.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 10.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 24.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 08.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 15.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 22.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08
Do 05.06.2025 18:00 - 19:00 Uhr	Therese-Studer-Haus, Seniorentreff, Illerwehrstr. 7, 89250 Senden, Ay, Raum: Gymnastiksaal 1. OG / 1.08