Gesunder Rücken mit Pilates  


Ein effektives Training für eine starke Körpermitte, um die Rückenmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäule zu stabilisieren.


Bitte mitbringen: eigene Matte, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe


Vorkenntnisse: keine



Unser Konzept für Sie:
Der Kurs vermittelt gezielte Kräftigungsübungen, die auf ein besseres Verständnis der eigenen Körperhaltung abzielen: Das befähigt Sie, rückenbelastende Bewegungsmuster frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.


Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14


7 Vormittage, 09.11.2026 - 21.12.2026
Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:00 Uhr
7 Termin(e)
Mo 09.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 16.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 23.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 30.11.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 07.12.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 14.12.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Mo 21.12.2026 10:00 - 11:00 Uhr Heilpraktiker-Praxis für Psychotherapie, 1. OG, Herzog-Georg-Str. 3, 89264 Weißenhorn
Natalie Gans
, Pilates Trainerin
262.03E.G4402
61,25 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
47,25 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

jetzt anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Gesunder Rücken mit Pilates (21.09.2026).

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Natalie Gans

    1. Pilates outdoor – Me time im Freien261.08E.G7004
      Ferienkurs
      29.07.26 - 26.08.26 (5-mal) 09:00 - 10:00
      Pfaffenhofen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Pilates für alle261.05E.G4104
      30.07.26 - 27.08.26 (5-mal) 09:00 - 10:00
      Elchingen Unterelchingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. mehrere Frauen liegen auf Matte und ziehen Knie an Körper
      Wirbelsäulengymnastik262.04E.G5501
      15.09.26 - 10.11.26 (8-mal) 08:30 - 09:30
      Nersingen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    4. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen mit Pilates262.01D.G5001
      15.09.26 - 27.10.26 (7-mal) 13:00 - 14:00
      Senden
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    5. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus mit Pilates262.01D.G5101
      15.09.26 - 27.10.26 (7-mal) 14:00 - 15:00
      Senden
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Gruppe von Menschen dehnt Rücken in Gymnastikraum
      Gesunder Rücken262.04E.G5601
      16.09.26 - 11.11.26 (8-mal) 19:00 - 20:00
      Nersingen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    7. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4801
      16.09.26 - 28.10.26 (7-mal) 10:45 - 11:45
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.04E.G4301neu
      16.09.26 - 04.11.26 (5-mal) 17:00 - 18:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4601
      16.09.26 - 28.10.26 (7-mal) 08:15 - 09:15
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4701
      16.09.26 - 28.10.26 (7-mal) 09:30 - 10:30
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    11. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Pilates für alle262.05E.G4101
      17.09.26 - 26.11.26 (10-mal) 09:00 - 10:00
      Elchingen Unterelchingen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    12. Sanftes Pilates für Ältere262.05D.G4201
      17.09.26 - 26.11.26 (10-mal) 10:15 - 11:15
      Elchingen Unterelchingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Gesunder Rücken mit Pilates262.03E.G4401
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 10:00 - 11:00
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    14. Dynamic-Pilates262.03E.G4301
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    15. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Dynamic-Pilates262.04E.G4001
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 16:00 - 17:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    16. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Gesunder Rücken mit Pilates262.04E.G4101
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 17:00 - 18:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    17. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates für alle262.06E.G4101
      21.09.26 - 26.10.26 (6-mal) 20:00 - 21:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    18. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.06E.G4201neu
      22.09.26 - 27.10.26 (6-mal) 19:00 - 20:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    19. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Pilates262.01E.G9913
      17.10.26 (1-mal) 11:30 - 12:30
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    20. Dynamic-Pilates262.03E.G4302
      09.11.26 - 21.12.26 (7-mal) 09:00 - 10:00
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    21. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates für alle262.06E.G4102
      09.11.26 - 21.12.26 (7-mal) 20:00 - 21:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    22. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen mit Pilates262.01D.G5002
      10.11.26 - 15.12.26 (6-mal) 13:00 - 14:00
      Senden
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    23. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.06E.G4202neu
      10.11.26 - 22.12.26 (7-mal) 19:00 - 20:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    24. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus mit Pilates262.01D.G5102
      10.11.26 - 15.12.26 (6-mal) 14:00 - 15:00
      Senden
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    25. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4602
      11.11.26 - 16.12.26 (5-mal) 08:15 - 09:15
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    26. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4802
      11.11.26 - 16.12.26 (5-mal) 10:45 - 11:45
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    27. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4702
      11.11.26 - 16.12.26 (5-mal) 09:30 - 10:30
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    28. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.04E.G4302neu
      11.11.26 - 09.12.26 (5-mal) 17:00 - 18:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    29. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Pilates für alle262.05E.G4102
      03.12.26 - 25.02.27 (9-mal) 09:00 - 10:00
      Elchingen Unterelchingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    30. Sanftes Pilates für Ältere262.05D.G4202
      03.12.26 - 25.02.27 (9-mal) 10:15 - 11:15
      Elchingen Unterelchingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    31. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates für alle262.06E.G4103
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 20:00 - 21:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    32. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Dynamic-Pilates262.04E.G4002
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 16:00 - 17:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    33. Gesunder Rücken mit Pilates262.03E.G4403
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 10:00 - 11:00
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    34. Dynamic-Pilates262.03E.G4303
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 09:00 - 10:00
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    35. Eine Frau macht Übung auf Matte
      Gesunder Rücken mit Pilates262.04E.G4102
      11.01.27 - 22.02.27 (6-mal) 17:00 - 18:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    36. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.06E.G4203neu
      12.01.27 - 23.02.27 (6-mal) 19:00 - 20:00
      Neu-Ulm Burlafingen Burlafingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    37. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Rückenfitness 60 Plus mit Pilates262.01D.G5103
      12.01.27 - 23.02.27 (6-mal) 14:00 - 15:00
      Senden
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    38. mehrere Frauen liegen auf Matte und ziehen Knie an Körper
      Wirbelsäulengymnastik262.04E.G5502
      12.01.27 - 23.02.27 (6-mal) 08:30 - 09:30
      Nersingen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    39. Gesundheit Seniorentreff Senden
      Beckenbodentraining 60 Plus für Frauen mit Pilates262.01D.G5003
      12.01.27 - 23.02.27 (6-mal) 13:00 - 14:00
      Senden
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    40. Gruppe von Menschen dehnt Rücken in Gymnastikraum
      Gesunder Rücken262.04E.G5602
      13.01.27 - 24.02.27 (6-mal) 19:00 - 20:00
      Nersingen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    41. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4803
      13.01.27 - 24.02.27 (6-mal) 10:45 - 11:45
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    42. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4703
      13.01.27 - 24.02.27 (6-mal) 09:30 - 10:30
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    43. Mehrere Personene machen Übungen auf Matte
      Pilates262.01E.G4603
      13.01.27 - 24.02.27 (6-mal) 08:15 - 09:15
      Senden Ay
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    44. Eine Gruppe Menschen tanzt im Trainingsraum, alle heben dabei das rechte Bein
      Pilates trifft Tanz262.04E.G4303neu
      13.01.27 - 24.02.27 (6-mal) 17:00 - 18:00
      Nersingen
      Plätze frei
      (Plätze frei)