Sanfte Gymnastik für Frauen
Sanfte Gymnastik für Frauen ist ein ganzheitliches Bewegungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt ist. Durch gezielte, schonende Übungen stärken Sie Ihren gesamten Körper, verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern das Körperbewusstsein. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur – denn ein starker Beckenboden trägt wesentlich zum Wohlbefinden bei und kann viele Beschwerden lindern oder sogar verhindern. In dieser wohltuenden Stunde nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Sportschuhe
Unser Konzept für Sie:
Der Kurs vermittelt eine bewusste Ansteuerung der Beckenbodenmuskulatur als Basis für ein nachhaltiges Eigentraining: Das befähigt Sie, die Übungen langfristig selbstständig fortzuführen.
Ansprechpartnerin: Julia Hagen
Telefonnummer: 07303/16633-18
| 4 Vormittage, 06.10.2026 - 27.10.2026 Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr | |||||||||
4 Termin(e)
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Annkatrin Seidler , Group Fitness Instructor B Lizenz | |||||||||
| 262.01E.G5801 | |||||||||
| Kursgebühr: 30,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 22,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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