Core & More – stärke Deinen Beckenboden neu
In diesem Kurs stärken wir gezielt das innere Zentrum. Core & More verbindet intensives Beckenbodentraining mit allem, was zu einer starken Körpermitte gehört: tiefe Bauchmuskeln, stabiler Rücken und ein knackiger Po.
Für mehr Kraft im Alltag, eine aufrechte Haltung und eine fitte Basis von INNEN heraus!
Unser Konzept für Sie:
In aufeinander aufbauenden Übungen erlernen Sie eine bewusste Ansteuerung Ihrer tiefliegenden Muskulatur: Das schult Ihre Körperwahrnehmung und lässt sich unabhängig vom Kurs eigenständig weiterführen.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
| 5 Vormittage, 18.01.2027 - 22.02.2027 Montag, 08:30 - 09:30 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Katharina Lehner , Übungsleiter Breitensport C1 | |||||||||||
| 262.00E.G5701 | |||||||||||
| Kursgebühr: 45,00 € ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 22,50 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) |
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
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