Mehr lesen: Vielfältige Übungen für den ganzen Körper
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In unserem Ganzkörper Workout stehen effektive Übungen im Fokus, die gezielt verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Mit Methoden und Übungen aus dem Functional Training wird der gesamte Körper beansprucht und stabilisiert. Der Einsatz verschiedener Functional Training Übungen sorgt für ein abwechslungsreiches Programm, das sowohl die Muskeln stärkt als auch die Koordination verbessert.
Training für Anfänger und Senioren
Einsteiger profitieren von speziell abgestimmten Programmen für ein Ganzkörpertraining für Anfänger. Gleichzeitig bieten unser Training auch eine sichere und effektive Möglichkeit für ein Ganzkörpertraining für Senioren. Die Übungen sind so konzipiert, dass sie individuell angepasst werden können, um jedem Teilnehmer gerecht zu werden. Das Training ist gelenkschonend und fördert gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit.
Flexible Kursgestaltung für mehr Fitness
Ob als regelmäßiger Fitnesskurs oder als ergänzendes Training zu anderen Sportarten – unser Angebot bietet Raum für individuelle Ziele. Ein abwechslungsreiches Programm aus klassischen und modernen Übungen, kombiniert mit Elementen aus dem Full Body Workout, macht das Training besonders effektiv. Unsere Fitnesskurse bieten nicht nur körperliche Aktivität, sondern schaffen auch eine motivierende Atmosphäre. Das Ganzkörper Training eignet sich dabei hervorragend, um gezielt Muskelgruppen zu stärken und die allgemeine Fitness zu verbessern.
Ein Ganzkörper Workout bei der vhs Neu-Ulm ist somit die perfekte Gelegenheit, den eigenen Körper zu stärken und langfristig gesund und aktiv zu bleiben. Nutzen Sie die Möglichkeit, Teil unseres Programms zu werden und erleben Sie Fitness auf einem neuen Level.
