Mehr lesen: Finden Sie das passende Rückentraining
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Ganzheitliche Programme für einen gesunden Rücken
Unsere Rückengymnastik Kurse bieten ein ganzheitliches Training für alle Alters- und Fitnessstufen. Besonders beliebt ist unser Wirbelsäulengymnastik Kurs, der die Stabilität und Beweglichkeit des Rückens fördert. Hier lernen Sie, wie Sie den gesamten Rumpf kräftigen und gezielt Beschwerden im Alltag vorbeugen können. Frauen profitieren zusätzlich von speziellen Kursen, die auf die besonderen Anforderungen des weiblichen Körpers eingehen. Mit abwechslungsreichen Übungen machen wir Ihren Rücken stark.
Gezielte Rückenübungen für Männer und Senioren
Unsere Männerfitness mit Schwerpunkt Rückentraining stärkt gezielt die Rückenmuskulatur und sorgt für mehr Kraft und Stabilität. Für die Generation 60 Plus bieten wir Rückentraining für Senioren, das schonende Rückenübungen umfasst und gleichzeitig Mobilität und Wohlbefinden fördert. Dabei achten wir darauf, dass die Übungen individuell angepasst werden und jederzeit leicht erlernbar sind. So bleibt Ihr Rücken auch im Alter fit.
Rückenfit: Effektive Kurse für wenig Zeit
In Neu-Ulm und Umgebung bieten wir auch kurze und effektive Einheiten an, wie zum Beispiel unseren Rückenfit Kurs, der sich ideal für eine aktive Mittagspause eignet. Hier lernen Sie einfache Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Unsere Kurse verbinden effektive Methoden mit praxisnahen Tipps, damit Sie nachhaltig Ihren gesunden Rücken stärken können. Probieren Sie unser Bauch- und Rückentraining für die gesamte Körpermitte aus – ideal für Alle, die ganzheitlich trainieren möchten.
