Stress im modernen Alltag verstehen – warum wir heute so erschöpft sind neu  

Dauerstress, Reizüberflutung und hohe Anforderungen im Alltag führen bei vielen Menschen zu Erschöpfung und innerer Unruhe. Doch was passiert dabei eigentlich in unserem Körper?
Dieser Vortrag vermittelt ein grundlegendes Verständnis darüber, wie Stress entsteht, wie unser Nervensystem darauf reagiert und warum wir uns häufig dauerhaft belastet fühlen.
Sie erhalten erste Impulse für einen bewussteren Umgang mit Stress sowie Anregungen, wie mehr Balance und Entlastung im Alltag entstehen können.