Tai-Chi – Anfänger neu
Wer Tai-Chi übt, lernt seinen Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen zu erkennen und zu lösen. Schrittweise erlernen wir einen fünf Minuten langen Bewegungsablauf mit 16 Bewegungseinheiten aus der Tai-Chi-Wu-Stil-Form.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe oder Socken
Unser Konzept für Sie:
Der systematische Aufbau der Bewegungsfolge ermöglicht auch Einsteiger*innen ohne Vorerfahrung einen behutsamen Zugang zu dieser traditionsreichen Bewegungskunst: Das stärkt Konzentrationsfähigkeit und Körperkoordination gleichermaßen.
Tai-Chi verfolgt das Ziel, fünf Bereiche abzudecken: die Schulung des Gleichgewichts, der Kraft, der Beweglichkeit sowie der Ruhe und Ausdauer. Kursinhalt sind auch Entspannung, Atemübungen und Prinzipienarbeit.
Unser Konzept für Sie:
Der systematische Aufbau der Bewegungsfolge ermöglicht auch Einsteiger*innen ohne Vorerfahrung einen behutsamen Zugang zu dieser traditionsreichen Bewegungskunst: Das stärkt Konzentrationsfähigkeit und Körperkoordination gleichermaßen.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
Belegung:
(Plätze frei)
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