Meditation
Der Alltag darf für einen Moment Pause machen. Zeit, durchzuatmen und bei dir selbst anzukommen.
In dieser Klangschalen-Meditation begleite ich dich mit einer geführten Meditation und den wohltuenden Klängen der Klangschalen auf eine Reise in die Entspannung. Worte und Klänge ergänzen sich dabei harmonisch und unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Während der Meditation darfst du es dir bequem machen und einfach loslassen. Die sanften Klänge schaffen einen geschützten Raum, in dem Abstand zum Alltag entstehen darf und das Gedankenkarussell langsam zur Ruhe kommt.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich nach Entspannung, innerer Balance und einer bewussten Auszeit sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Unser Konzept für Sie:
In dieser Klangschalen-Meditation begleite ich dich mit einer geführten Meditation und den wohltuenden Klängen der Klangschalen auf eine Reise in die Entspannung. Worte und Klänge ergänzen sich dabei harmonisch und unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen, den Geist zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Während der Meditation darfst du es dir bequem machen und einfach loslassen. Die sanften Klänge schaffen einen geschützten Raum, in dem Abstand zum Alltag entstehen darf und das Gedankenkarussell langsam zur Ruhe kommt.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich nach Entspannung, innerer Balance und einer bewussten Auszeit sehnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
- Geführte Meditation zur Einstimmung und Entspannung
- Wohltuende Klänge der Klangschalen
- Loslassen und neue Kraft schöpfen
- Zeit für dich und deine innere Ruhe
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.
Unser Konzept für Sie:
Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie mit der Klangschalen-Methode eine Achtsamkeitspraxis, die Sie auch unabhängig von der Gruppe zur eigenen Entspannung nutzen können: Das stärkt Ihre Fähigkeit zu innerer Ruhe und bewusster Selbstwahrnehmung im Alltag.
Ansprechpartnerin: Julia Hagen
Telefonnummer: 07303/16633-18
| 1 Abend, 21.01.2027 Donnerstag, 18:30 - 19:30 Uhr | |||
1 Termin(e)
| |||
Sarah Kotonski , Klangschalen-Meditation & -Massagen, Yoga-Trainerin | |||
| 262.01E.G0105 | |||
| Kursgebühr: 20,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
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