Aquafitness  

In diesem Kurs erwartet Sie ein Ganzkörpertraining im Wasser, wahlweise mit oder ohne Trainingsgeräte. Zu motivierender Musik kräftigen wir die Muskulatur, fördern das Herz-Kreislauf-System, kurbeln den Stoffwechsel an, straffen das Bindegewebe und verbessern die Durchblutung. Zusätzlich schulen wir Koordination und Beweglichkeit. Anders als bei der klassischen Wassergymnastik liegt der Schwerpunkt hier stärker auf dem sportlichen Aspekt.
Dank der mittleren Belastungsintensität eignet sich der Kurs ideal für alle, die sich gerne zur Musik im Wasser bewegen, ihre Fitness verbessern und den ganzen Körper trainieren möchten.