Rückenfit  

Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

Herz-Kreislauf-Training mit Übungen zur Straffung der Problemzonen sowie Verbesserung der Koordination. 

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk


9 Vormittage, 12.09.2024 - 28.11.2024
Donnerstag, 08:30 - 09:30 Uhr
9 Termin(e)
Do 12.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 19.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 26.09.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 10.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 17.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr
abgesagt
 vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 24.10.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 07.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 14.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 21.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Do 28.11.2024 08:30 - 09:30 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
242.00E.G5201
Kursgebühr: 81,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 63,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)
ermäßigte Kursgebühr für Illertisser Senioren: 40,50 € (Subventionierung durch Stadt Illertissen) (nicht rabattierbar)

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

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  1. Weitere Veranstaltungen von Klára Somogyi

    1. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1901

      11.09.24 - 27.11.24 (7-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1601

      11.09.24 - 27.11.24 (8-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1701

      11.09.24 - 27.11.24 (8-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1801

      11.09.24 - 27.11.24 (8-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5301

      12.09.24 - 28.11.24 (9-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    6. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1001

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    7. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1101

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    8. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1201

      13.09.24 - 29.11.24 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1001

      16.09.24 - 25.11.24 (8-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    10. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1101

      16.09.24 - 25.11.24 (8-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    11. Bauch, Beine, Po242.00E.G5001

      16.09.24 - 25.11.24 (8-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    12. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5102

      05.11.24 - 17.12.24 (6-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    13. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    14. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.00E.G1102

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    15. Bauch, Beine, Po242.00E.G5002

      02.12.24 - 24.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    16. Eine Gruppe von Leuten liegt im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden

      Beckenbodentraining242.01E.G5802

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    17. Eine Gruppe Menschen trainiert auf Gymnastikmatten und ziehen das Knie Richtung Brust

      Rückenfitness242.01E.G5602

      03.12.24 - 18.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    18. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1902

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    19. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1602

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 08:15 - 09:15 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    20. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1702

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    21. Eine Kursteilnehmerin macht eine Pilates-Übung auf dem Boden

      Pilates242.01E.G1802

      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 10:45 - 11:45 Uhr
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    22. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5202

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 08:30 - 09:30 Uhr
      Illertissen
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    23. Eine Gruppe älterer Senioren macht Kniebeugen in einer Boulderhalle

      Rückenfit242.00E.G5302

      05.12.24 - 20.02.25 (10-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    24. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1002

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    25. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1102

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    26. Mehrere Menschen knien auf Yoga-Matten und halten einen Pilates-Ball in die Luft

      Pilates242.03E.G1202

      06.12.24 - 21.02.25 (10-mal) 20:00 - 21:00 Uhr
      Weißenhorn
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    27. Logo von Seniorentreff

      Beckenbodentraining 60 Plus242.01D.G5003

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 13:30 - 14:30 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    28. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5103

      07.01.25 - 25.02.25 (8-mal) 14:00 - 15:00 Uhr
      Senden
      Plätze frei
      (Plätze frei)