Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen neu
Sie möchten mal wieder abschalten, aber es gelingt Ihnen nicht?
Im Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird vermittelt,
wie man durch gezieltes An- und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen
Stress abbaut und eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können, sowohl im Liegen als auch im Sitzen, ausgeführt werden.
Im Kurs zur progressiven Muskelentspannung nach Jacobson wird vermittelt,
wie man durch gezieltes An- und Entspannen von bestimmten Muskelgruppen
Stress abbaut und eine tiefe Entspannung des ganzen Körpers erreicht.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können, sowohl im Liegen als auch im Sitzen, ausgeführt werden.
Vorkenntnisse: keine
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Matte, Decke und kleines Kissen
Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14
Bitte beachten: kein Kurs wegen Veranstaltungen in der Gemeindehalle oder Abwesenheit der Kursleitung am 1.4., 15.4., 22.4.26 und 29.04.26, der Kurs findet deshalb auch am 8.4. in den Osterferien statt
| 6 Nachmittage, 18.03.2026 - 20.05.2026 Mittwoch, 16:00 - 17:00 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Marion Felgendreher | |||||||||||||
| 261.04E.G0001 | |||||||||||||
| Kursgebühr: 45,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 33,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(Plätze frei)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
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