Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs stärkt die Wirbelsäule durch gezielte Übungen, die nicht nur dem Rücken, sondern auch Bauch-, Becken- und Schultermuskulatur einbeziehen. Beweglichkeit, Haltung und Koordination werden verbessert, Verspannungen Gelöst und Rückenschmerzen vorgebeugt. Ziel ist eine gesunde Wirbelsäule als stabile Basis für den gesamten Körper.
Bitte Turnschuhe, Matte und ein Kissen mitbringen.
Bitte Turnschuhe, Matte und ein Kissen mitbringen.
Ansprechpartnerin: Elke Claus
Telefonnummer: 07303 16633-14
Kein Kurs am 26.05.2026 und 02.06.2026.
| 7 Vormittage, 16.06.2026 - 28.07.2026 Dienstag, wöchentlich, 08:30 - 09:30 Uhr | |||||||||||||||||
7 Termin(e)
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Hannes Bartz | |||||||||||||||||
| 261.04E.G5502 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 45,50 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) Kursgebühr: 59,50 € (gültig bis 9 Teilnehmende) |
Belegung:
(noch 2 Plätze frei)
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