Waldbaden im Auwald – Frühlingszauber  

Gemeinsam tauchen wir ein in die vor Lebenskraft explodierende Natur des Auwaldes und lassen uns inspirieren von der Fülle der Blüten und dem Zauber des Hoch-Frühlings.
Das Waldbaden oder Shinrin Yoku stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. 
Der bewusste Aufenthalt im Wald wirkt nachweislich gesundheitsfördernd, das Immunsystem wird nachhaltig stimuliert und das neuronale Entspannungssystem aktiviert.  
Achtsame Sinneswahrnehmung, meditative Körperübungen aus Qigong und Yoga, sowie bewusste Atemübungen entschleunigen unsere Gedanken und lassen uns in Verbindung treten mit der heilsamen Kraft der Natur.
In einer lockeren Gruppen-Atmosphäre erleben wir die Kraft der Gemeinschaft und kommen wieder gestärkt in Kontakt mit unserem ureigenen Selbst.

Bitte mitbringen: leckeres Picknick, wasserfestes Sitzkissen, Halstuch, wettergerechte Kleidung, Augenbinde

Treffpunkt: Parkplatz am Auwaldspielplatz Nersingen