Powerhoop-Workout (Hula Hoop)  

Die Frau macht eine Sportübung mit einem Trainingsband in einem Indoor‑Raum.
Online-Kurs
Für Männer und Frauen jeden Alters.
  • trainiert die Core-Muskulatur (Bauch-, Rücken-, Tiefenmuskulatur)
  • Übungen werden im und mit dem Reifen gemacht
  • Beweglichkeit und Stretching ist großer Anteil dieses Kurses
  • perfekter Sport nach der Schwangerschaft
  • strafft die Haut und hilft beim Abnehmen (Umfang geht verloren)
  • trainiert die Koordination und macht Spaß
Bitte bereithalten:
  • eigener, guter Reifen
  • Fitness- oder Yogamatte (für Bodenübungen)
  • Handtuch
  • Pilates- oder Kinderball
  • Getränk
Wichtig: Die Blase sollte vor dem Training komplett entleert sein und der Magen nicht zu voll. Bitte 2 Stunden vor dem Kurs nicht mehr so viel essen.

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer mit der Anmeldebestätigung den Link zur Teilnahme.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12


2 Abende, 16.03.2026, 23.03.2026
Montag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
2 Termin(e)
Mo 16.03.2026 18:15 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Mo 23.03.2026 18:15 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Claudia Salzer
, Hula-Hoop-Fitness Trainer by Elli Hoop©
261.99E.G6101
Kursgebühr: 9,40 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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