Meditation zum Kennenlernen neu  


Eine Stunde um Meditation kennen zu lernen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und die eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Sie lernen Achtsamkeitsübungen kennen sowie Atemübungen um dann in Stille zu Sitzen um die Meditationspraxis zu vertiefen.                                            

Vorkenntnisse: keine

Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung und Socken, Decke, Matte, Kissen, 
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10


1 Abend, 21.11.2026
Samstag, 18:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Sa 21.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Kreativraum
Rosa Werner
, Qigonglehrerin
262.00E.G0103
Kursgebühr: 10,00 €

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Meditation – Grundkurs (25.11.2026).

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