30-Minuten-Workout
Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung
Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
Kein Kurs am 17.11.2026!
Der Kurs vermittelt ein funktionelles Ganzkörpertraining aus kraftvollen, ausdrucksstarken und entspannenden Bewegungselementen, das ohne Vorkenntnisse erlernbar und gelenkschonend ausführbar ist. Lernziele sind das Erlernen der grundlegenden Bewegungsabläufe sowie eine zunehmend kontrollierte und koordinierte Ausführung im eigenen Tempo
Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12
Kein Termin am 17.11.2026!
| 8 Abende, 29.09.2026 - 01.12.2026 Dienstag, 18:30 - 19:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Sandra Paul , Fitnesstrainerin & AROHA-Instructor | |||||||||||||||||
| 262.99E.G5101 | |||||||||||||||||
| Kursgebühr: 26,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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