30-Minuten-Workout  

Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
Online-Kurs
Ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen in nur 30 Minuten zur Verbesserung Deiner Fitness und für mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.

Du brauchst: Eine Matte, Handtuch, Getränk, stabile Internetverbindung, Sportkleidung

Hinweise: Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.

Kein Kurs am 17.11.2026!

Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12


8 Abende, 29.09.2026 - 01.12.2026
Dienstag, 18:30 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 29.09.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 06.10.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 13.10.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 20.10.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 27.10.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 10.11.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 24.11.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Di 01.12.2026 18:30 - 19:00 Uhr Zoom, Online
Der Kurs hat ein offenes Format - Starten Sie, wann es Ihnen am besten passt.
Sandra Paul
, Fitnesstrainerin & AROHA-Instructor
262.99E.G5101
Kursgebühr: 26,00 €

jetzt anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

30-Minuten-Workout (12.01.2027) ist eine Fortsetzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu 30-Minuten-Workout (30.06.2026).

Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen

Termin(e) im Kalender speichern

  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Paul

    1. Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
      30-Minuten-Workout261.99E.G5102
      Online-Kurs
      05.05.26 - 23.06.26 (5-mal) 18:30 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Aroha‑Symbol und Schriftzug als Hinweis auf ein ganzheitliches Körper‑, Geist‑ und Seelen‑Training.
      AROHA – Bewegung für Körper und Geist261.99E.G5002
      Online-Kurs
      06.05.26 - 24.06.26 (6-mal) 18:00 - 18:45
      Online
      noch 4 Plätze frei
      (noch 4 Plätze frei)
    3. AROHA – Bewegung für Körper und Geist261.00E.G5502
      06.05.26 - 24.06.26 (5-mal) 19:10 - 19:55
      Illertissen
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    4. Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
      30-Minuten-Workout261.99E.G5103
      Online-Kurs
      30.06.26 - 28.07.26 (5-mal) 18:30 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Aroha‑Symbol und Schriftzug als Hinweis auf ein ganzheitliches Körper‑, Geist‑ und Seelen‑Training.
      AROHA – Bewegung für Körper und Geist261.99E.G5003
      Online-Kurs
      01.07.26 - 29.07.26 (5-mal) 18:00 - 18:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. AROHA – Bewegung für Körper und Geist261.00E.G5503
      01.07.26 - 29.07.26 (5-mal) 19:00 - 19:45
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    7. Sport im Park – vorbeischauen und mitmachen: Aroha mit Sandra Paul261.00E.G7201
      eine kostenfreie Veranstaltung im Rahmen der Kampagne Masterplan Prävention mit den Partnern Gesundheitsregion plus Lkr. (...)
      11.07.26 (1-mal) 10:00 - 11:00
      Illertissen
    8. Aroha‑Symbol und Schriftzug als Hinweis auf ein ganzheitliches Körper‑, Geist‑ und Seelen‑Training.
      AROHA – Bewegung für Körper und Geist262.99E.G5001
      Online-Kurs
      30.09.26 - 02.12.26 (8-mal) 18:00 - 18:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    9. AROHA – Bewegung für Körper und Geist262.01E.G9911
      17.10.26 (1-mal) 09:00 - 10:00
      Senden Ay
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
      30-Minuten-Workout262.99E.G5102
      Online-Kurs
      12.01.27 - 16.02.27 (5-mal) 18:30 - 19:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    11. Aroha‑Symbol und Schriftzug als Hinweis auf ein ganzheitliches Körper‑, Geist‑ und Seelen‑Training.
      AROHA – Bewegung für Körper und Geist262.99E.G5002
      Online-Kurs
      13.01.27 - 17.02.27 (5-mal) 18:00 - 18:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)