Protein Power – mehr Stärke für den Körper  

Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.

Proteine sind nicht nur etwas für Sportler:innen – sie sind die Grundlage für Muskeln, Haut, Haare, Hormone und vieles mehr. Auch wenn du Gewicht verlieren möchtest solltest du diesem Thema unbedingt deine Aufmerksamkeit schenken.

In diesem Workshop lernst du:
●wie viel Eiweiß dein Körper wirklich braucht
●welche pfl anzlichen und tierischen Proteinquellen es gibt
●einfache Tipps, um Proteine alltagstauglich einzubauen
●leckere Kombinationen für mehr Energie im Alltag

Perfekt für alle, die ihren Körper optimal versorgen und spürbar mehr Power im Alltag haben möchten.

Das Webinar findet über Zoom-Meeting statt. Als Teilnehmer müssen Sie sich davor nicht registrieren. Sie erhalten einen Zugangslink über den Sie das Webinar besuchen können.
Der Workshop vermittelt fundiertes ernährungsphysiologisches Grundwissen zur Proteinversorgung, das weit über sportliche Anwendungsfälle hinausreicht: Das befähigt Sie, Ihre Ernährung eigenständig und bedarfsgerecht anzupassen.

Ansprechpartner: Stefan Michaelis
Telefonnummer: 07303 16633-12


1 Abend
Montag, 08.02.2027, 18:00 - 20:30 Uhr
1 Termin(e)
Mo 08.02.2027 18:00 - 20:30 Uhr Zoom, Online
Annkatrin Seidler
, Diätassistentin
262.99E.G9016
Teilnahmegebühr: 25,00 €

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      (Plätze frei)
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      (noch 2 Plätze frei)
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      Rückenfit262.00E.G5301
      01.10.26 - 29.10.26 (5-mal) 09:35 - 10:35
      Illertissen
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Kostenfreies live Webinar
      20.10.26 (1-mal) 19:00 - 19:45
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      09.11.26 - 30.11.26 (4-mal) 12:00 - 12:15
      Online
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      (Plätze frei)
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      Fitte Frühstückspause262.99E.G5603neu
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      09.11.26 - 30.11.26 (4-mal) 09:30 - 09:45
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    21. Zwei Frauen liegen im Gymnastikraum auf Yoga-Matten. Sie trainieren den Beckenboden
      Sanfte Gymnastik für Frauen262.01E.G5802
      10.11.26 - 15.12.26 (6-mal) 09:30 - 10:30
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      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    22. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness262.01E.G5602
      10.11.26 - 15.12.26 (6-mal) 08:30 - 09:30
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    23. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Trink dich fit!262.99E.G9026
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      10.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:30
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    25. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit262.00E.G5202
      12.11.26 - 04.02.27 (10-mal) 08:30 - 09:30
      Illertissen
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    26. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfit262.00E.G5302
      12.11.26 - 04.02.27 (10-mal) 09:35 - 10:35
      Illertissen
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    27. Die Frau führt eine Atem‑ oder Entspannungsübung vor einem Laptop durch.
      Happy Monday Entspannung262.99E.G0002
      Online-Kurs
      16.11.26 - 21.12.26 (6-mal) 20:15 - 20:45
      Online
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    28. Verschiedene Trainingsgeräte, darunter ein Widerstandsband, zwei Hanteln, ein Stoffband und zwei Massagebälle, liegen auf einer hellen Oberfläche.
      Power-Fit-Mix262.99E.G6002
      16.11.26 - 21.12.26 (6-mal) 19:30 - 20:00
      Online
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    29. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Speiseplan Workshop – zyklusgerecht essen262.99E.G9019
      18.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:30
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      (Plätze frei)
    30. Wappen der AOK
      Immunsystem: Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können262.75E.V0002
      20.11.26 (1-mal) 18:30 - 19:30
      Bellenberg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    31. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Weniger Zucker – mehr Power262.99E.G9023
      26.11.26 (1-mal) 19:00 - 21:30
      Online
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      (Plätze frei)
    32. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Ernährung verstehen – Beschwerden lindern Für Frauen die unter Regelbeschwerden, Endometriose und Adenomyose leiden262.99E.V0019
      Kostenfreies live Webinar
      27.11.26 (1-mal) 19:00 - 19:45
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      (Plätze frei)
    33. Ernährungszirkel: Gesund durch die Weihnachtszeit262.75E.G9003neu
      28.11.26 (1-mal) 14:00 - 16:00
      Bellenberg
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    34. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Protein Power – mehr Stärke für den Körper262.99E.G9014
      08.12.26 (1-mal) 18:00 - 20:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    35. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Speiseplan Workshop – zyklusgerecht essen262.99E.G9020
      05.01.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    36. Verschiedene Trainingsgeräte, darunter ein Widerstandsband, zwei Hanteln, ein Stoffband und zwei Massagebälle, liegen auf einer hellen Oberfläche.
      Power-Fit-Mix262.99E.G6003
      11.01.27 - 01.02.27 (4-mal) 19:30 - 20:00
      Online
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      (Plätze frei)
    37. Die Frau führt eine Atem‑ oder Entspannungsübung vor einem Laptop durch.
      Happy Monday Entspannung262.99E.G0003
      Online-Kurs
      11.01.27 - 01.02.27 (4-mal) 20:15 - 20:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    38. Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
      Fitte Frühstückspause262.99E.G5604neu
      Online-Kurs
      11.01.27 - 22.02.27 (7-mal) 09:30 - 09:45
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    39. Trainingszubehör bestehend aus einer Wasserflasche, einem Handtuch, einer Trainingsmatte und zwei Hanteln liegt auf einer hellen Oberfläche.
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      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    40. Mehrer Personen liegen auf Matte am Boden und ziehen Knie an Körper
      Rückenfitness262.01E.G5603
      12.01.27 - 02.02.27 (4-mal) 08:30 - 09:30
      Senden Ay
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      12.01.27 - 02.02.27 (4-mal) 09:30 - 10:30
      Senden Ay
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    43. Rückenansicht der Mann, der die Armmuskulatur in einer angespannten Pose präsentiert.
      Fitter Rücken262.99E.G5403
      Online-Kurs
      13.01.27 - 03.02.27 (4-mal) 19:45 - 20:15
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    44. Die Frau führt eine Atem‑ oder Entspannungsübung vor einem Laptop durch.
      Entspannter Mittwoch262.99E.G0006neu
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      13.01.27 - 03.02.27 (4-mal) 20:30 - 21:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    45. Wappen der AOK
      Immunsystem: Wie Sie Ihre Abwehrkräfte stärken können262.75E.V0003
      15.01.27 (1-mal) 18:30 - 19:30
      Bellenberg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    46. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Trink dich fit!262.99E.G9027
      Online-Workshop
      23.01.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    47. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
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      Kostenfreies live Webinar
      28.01.27 (1-mal) 19:00 - 19:45
      Online
      Plätze frei
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      02.02.27 (1-mal) 18:30 - 21:00
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      Plätze frei
      (Plätze frei)
    49. Meal Prep – gesundes Vorkochen leicht gemacht262.75E.H0002
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      Bellenberg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    50. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Trink dich fit!262.99E.G9028
      Online-Workshop
      15.02.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    51. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Speiseplan Workshop – zyklusgerecht essen262.99E.G9022
      19.02.27 (1-mal) 15:00 - 17:30
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    52. Wappen der AOK
      Wohlfühlgewicht erreichen und halten – gesundes Abnehmen ohne Verzicht262.75E.V0004
      19.02.27 (1-mal) 18:30 - 19:30
      Bellenberg
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    53. Verschiedene frische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Körner liegen in Schalen.
      Trink dich fit!262.99E.G9029
      Online-Workshop
      02.03.27 (1-mal) 17:30 - 20:00
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)