Erlebnistag Qigong – eine Auszeit für Körper und Geist  

Sei mit dabei beim Qigong-Tag in Roggenburg.

Hier kannst du entspannen, neue Energie tanken und einfache Übungen für deine Selbstfürsorge erlernen. Dieser Tag ist für alle, die Qigong kennenlernen möchten. Und für Kenner, die einmal das Qigong zur Selbstfürsorge ausprobieren wollen. Und natürlich für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen – nicht nur für diesen einen Tag, sondern für den Alltag.

Wir beginnen mit einer Einführung in Qigong und die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Das neu erworbene Wissen vertiefen wir in den Bewegungen aus dem Qigong.

Mittags stärken wir uns in der Roggenschenke (Selbstzahler), bevor wir den beginnenden Nachmittag mit Frühlings-Akupressur für den Körperabschluss abrunden.

So haben alle noch ausreichend Zeit, im Anschluss den Kräutergarten im Kloster oder das Kloster selbst zu erkunden.

Bei schönem Wetter praktizieren wir draußen, bei Regen steht ein Raum in der Roggenschenke bereit.

Ob du Qigong neu kennenlernen oder deinen Stil erweitern möchtest – du bist herzlich willkommen!

Ich freue mich auf dich!