Schritt für Schritt zu mehr Ausgeglichenheit
Schritt für Schritt zu mehr Ausgeglichenheit
Unsere Kurse vermitteln Ihnen gezielte Qi Gong Übungen, die leicht erlernbar sind und gleichzeitig eine nachhaltige Wirkung entfalten. Jede Bewegung wird bewusst und achtsam ausgeführt, wodurch nicht nur Muskeln und Gelenke, sondern auch die innere Aufmerksamkeit geschult wird. Ob zur Förderung der Beweglichkeit, zur Stabilisierung des Immunsystems oder zur Verbesserung der Konzentration – die Übungen aus unseren Qi Gong Kursen sind vielseitig einsetzbar und können sowohl präventiv als auch unterstützend bei bestehenden Beschwerden wirken. Viele Teilnehmende berichten schon nach wenigen Einheiten von mehr Ruhe, besserer Körperwahrnehmung und gesteigerter Vitalität. Auch das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung steht im Zentrum jeder Einheit. Wer langfristig Qigong lernen möchte, findet in unseren Kursen eine fundierte Einführung und vertiefende Praxis, die sich flexibel in den Alltag integrieren lässt.
Qi Gong für Einsteiger: Behutsam starten
Mit Qigong für Anfänger ermöglichen wir einen sanften Einstieg in diese fernöstliche Bewegungsform. Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter begleiten Sie dabei individuell und achten auf eine verständliche Vermittlung. So erhalten Sie die Sicherheit, die Übungen korrekt auszuführen, auch ohne Vorkenntnisse. Die entspannte Atmosphäre in unseren Gruppen unterstützt Sie dabei, sich auf die eigene Wahrnehmung zu konzentrieren. Schritt für Schritt lernen Sie, Bewegungen und Atmung miteinander zu verbinden und ein Gespür für Ihre innere Balance zu entwickeln. Dabei steht nicht das Erreichen von Leistungszielen im Vordergrund, sondern der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper. Gerade Anfängern bietet sich so ein geschützter Rahmen, in dem sie erste Erfahrungen sammeln und nach und nach Vertrauen in die eigene Bewegung entwickeln können.
Flexibel und lokal – Qigong in der Nähe
Im gesamten Landkreis Neu-Ulm – von Illertissen bis Vöhringen, von Senden bis Weißenhorn – finden Sie regelmäßig stattfindende Kurse. Unsere Kurse sind wohnortnah, zeitlich gut planbar und fördern körperliches wie mentales Wohlbefinden.
Finden Sie Ihre Mitte mit unseren Qi Gong Kursen! Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihren Weg zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
