Rückenschule meets Yoga und Pilates
Ein ganzheitliches Konzept mit folgenden Schwerpunkten:
Unser Konzept für Sie:
Der methodische Dreiklang aus Rückenschule, Pilates und Yoga vermittelt Ihnen fundiertes Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag: Das befähigt Sie, Belastungen im Alltag eigenständig besser einzuschätzen und vorzubeugen.
rückengerechtes Bewegen, Mobilisierung der Gelenke, Schulung des Gleichgewichts verbunden mit der Pilatesmethode für das "Powerhouse" zur Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken und Yoga, der traditionellen Philosophie für Geist und Körper mit dem Ziel der Ausgeglichenheit, Dehnung der Faszien, Atmung und Entspannung.
Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung
ACHTUNG: kein Kurs am 10./17./24. November 26
Unser Konzept für Sie:
Der methodische Dreiklang aus Rückenschule, Pilates und Yoga vermittelt Ihnen fundiertes Wissen zu rückengerechtem Verhalten im Alltag: Das befähigt Sie, Belastungen im Alltag eigenständig besser einzuschätzen und vorzubeugen.
Ansprechpartnerin: Sylvia Kolbe
Telefonnummer: 07303 16633-10
| 3 Nachmittage, 12.01.2027 - 26.01.2027 Dienstag, wöchentlich, 16:15 - 17:15 Uhr | |||||||
3 Termin(e)
| |||||||
Heike Banse-Gärtner , Sport- und Gymnastiklehrerin, Trainerin für Pilates, Rückenschule und moderner Tanz | |||||||
| 262.00E.G5402 | |||||||
| Kursgebühr: 27,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende) Kursgebühr: 21,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden) |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Klicken Sie auf das Datum eines Termin, um zu den Details des jeweilen Kurstages zu gelangen
Weitere Veranstaltungen von Heike Banse-Gärtner
