Pilates  


Pilates vereint fernöstliche Trainingsmethoden und westliche Gymnastikformen. Alle Übungen gehen von einer starken Körpermitte aus; Koordination, Atmung, Konzentration und Kraftausdauer werden verbessert. Die Verbindung von Body & Mind vertieft das Körperbewusstsein und es ergibt sich ein neues Körpergefühl. Beim Pilates-Training werden nicht nur einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen; nicht zuletzt wird das Gehirn gefordert, durch die Imaginationen, die zu den einzelnen Übungen eingesetzt werden. Es handelt sich bei Pilates um ein "ganzheitliches Workout".

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte


10 Evenings, 12/02/2024 - 02/24/2025
Monday, 08:00 PM - 09:00 PM
10 appointment
Mo 12/02/2024 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 12/09/2024 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 12/16/2024 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 01/13/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 01/20/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 01/27/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 02/03/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 02/10/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 02/17/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Mo 02/24/2025 08:00 PM - 09:00 PM vhs-Geschäftsstelle, Dietenheimer Str. 7, 89257 Illertissen, Raum 2
Klára Somogyi
, Pilates Instructor, ÜL Prävention
242.00E.G1102
Kursgebühr: 90,00 € (gültig bis 9 Teilnehmende)
Kursgebühr: 70,00 € (gültig ab 10 Teilnehmenden)

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      12/03/2024 - 02/18/2025 (10 times) 08:30 AM - 09:30 AM
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      12/04/2024 - 02/19/2025 (10 times) 09:30 AM - 10:30 AM
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      Weißenhorn
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    29. Pilates242.03E.G1102

      12/06/2024 - 02/21/2025 (10 times) 06:45 PM - 07:45 PM
      Weißenhorn
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    30. Pilates242.03E.G1202

      12/06/2024 - 02/21/2025 (10 times) 08:00 PM - 09:00 PM
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    31. Logo von Seniorentreff

      Rückenfitness 60 Plus242.01D.G5103

      01/07/2025 - 02/25/2025 (8 times) 02:45 PM - 03:45 PM
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      Beckenbodentraining 60 Plus242.01D.G5003

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Pilates/Yoga

Sanfte Bewegung